Yoga postnatal

Judy Surya Yoga vous propose des cours de yoga postnatal afin de retrouver confiance en son corps, d’apaiser fatigue et tensions et de libérer l’esprit pour mieux nouer une relation de qualité avec votre enfant et de participer plus activement à sa naissance.

Vous pouvez participer au séance seule ou accompagner de votre nouveau né si vous allaiter par exemple. 

Nous travaillerons essentiellement au retour d’une bonne sangle abdominale pour préserver du risque de diastasis, la respiration pour relâcher tensions et fatigue et la relaxation pour votre bien-être.