Yoga Nidra – Judy Surya Yoga
Yoga Nidra
Judy Surya Yoga

Yoga Nidra

Prix régulier €15,00 €0,00
Taxes incluses.

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Le yoga nidra est le yoga du sommeil profond. Il s’agit d’une pratique de concentration, méditation et contemplation ayant pour but une relaxation profonde. Il nous permet d’accéder de façon consciente à l’état de rêve et de sommeil profond . Il se pratique allongé au sol en savasana -posture de relaxation- ce qui le rend accessible à tous. 

Cette pratique est faite pour vous si vous souhaitez améliorer votre sommeil, apprendre à lâcher prise et atteindre un état de relaxation profonde.