Retraite de Yoga Immersive & Transformative
CORÇA - Costa Brava - ESPAGNE
19-20-21-22-23 JUIN
2022
Village historique à 20 mins de la plage
6 PLACES DISPONIBLES
YOGA - DÉCONNEXION - LIEU EXCEPTIONNEL
4 nuits - 5 jours
Au sein d'une villa d'exception pleine de charme, offrez vous une vraie parenthèse de bien être.
Pendant 5 jours, profitez de séances de Yoga et méditation 2 fois par jour, repas sains et savoureux avec une approche naturo, balades en pleine nature avec la mer à 20 mins et d'autres surprises ...
Ce qui vous attend ...
YOGA
- 10 cours de Yoga ( Vinyasa, Yin, Nidra & Thérapeutique )
- Une approche personnalisée pour chaque participant
- Novices comme confirmés: Bienvenue !
MASSAGE
- Un massage de 60 min avec Kali Massage
ATELIER Développement Personnel
Utilisez vos sens et votre intuition pour révéler votre plein potentiel ! Laissez vous guider pour découvrir vos talents cachés !
TEMPS LIBRE
Profitez des moments de calme pour vous ressourcer dans cette belle région qu'est la Costa Brava. Plage à 20 mins, piscine, découvrez la ville historique de Corça et la nature environnante.
MER
Plage à 20 mins. Rien de plus sain qu'un bain iodé et de plus naturel qu'une pratique en pleine nature !
Bien plus qu’une retraite, venez vivre une expérience bien-être immersive et transformatrice inédite aux côtés de Judicaëlle, yoga thérapeute spécialisée dans le bien-être.
Dans ces périodes d’incertitudes et de changements permanents, elle vous propose un séjour ressourçant afin d’apprendre à retrouver l’équilibre, suivre votre intuition, découvrir votre mission de vie et accueillir avec sérénité le mouvement quel qu’il soit pour faire de chaque contrainte une belle opportunité!
Grâce à la transmission de nombreux outils tels que le yoga, le développement personnel, la méditation, la respiration et tant d’autres, vous posséderez toutes les clés pour mieux vous projeter dans votre vie et rebondir avec créativité, le tout en accord avec ce que vous êtes vraiment, au plus près de vos aspirations les plus profondes..
Pour qui ?
Ce séjour de yoga et développement personnel s'adresse à tous les niveaux. Il s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver un véritable équilibre dans leur vie, se reconnecter à leurs envies profondes et apprendre à accueillir le changement pour mieux rebondir et se propulser !
Quels types de yoga sont enseignés ?
JOURNÉE TYPE
8H PRATIQUE 2H : MÉDITATION & YOGA
11H BRUNCH
12H TEMPS LIBRE - DÉCOUVERTES - MASSAGE
17H ATELIER PRATIQUE
18H YOGA
20H30 DINER
21H SOIRÉE
Le lieu
Plongez dans le passé médiéval de cette petite ville historique de la Catalogne. Corça se situe à 2h de Barcelone et à 3H d'Andorre. Les plus belles plages de la Costa Brava se trouvent quant à elles entre 20 et 30 min de voiture.
Le séjour aura lieu dans une magnifique vill de 500m2 avec 5 chambres et 5 SDB, 2 pièces à vivre, un très bel extérieur et une jolie piscine.
Les Repas
De délicieux repas végétariens cuisinés avec amour vous attendent .
La pension complète aura lieu sous forme de Brunch & Diner.
Modalités pratiques
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Arrivée le Dimanche 19 Juin à partir de 17H. Début des activités à 17H30
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Départ le Jeudi 23 Juin à 16H
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Linge de lit et serviettes compris.
Réservation et règlement :
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Inscription et renseignements : judicaellegodbert@gmail.com / Judy : 06.84.27.18.52
- Pour réserver un dépôt de garantie de 300€ est nécessaire.
- ATTENTION : L’inscription est validée UNIQUEMENT après réception du dépôt de garantie
- Le dépôt de garantie est non remboursable
- Le restant est dû au plus tard le 5 Juin 2022
- Possibilité de paiement en 3X sans frais (l’intégralité de votre tarif doit être versée au plus tard 15 jours avant votre départ)
Conditions d’annulations :
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Conditions CORONAVIRUS : la domaine respecte une hygiène exemplaire et les mesures de nettoyage sont renforcées. La grandeur des espaces permet le maintien d’une distance nécessaire.
- Si Covid -sur justificatif- l’intégralité de l’argent versé vous sera conserver sous forme d’avoir pour une prochaine retraite Judy Surya Yoga
- La retraite sera assurée pour un minimum de 6 participants, le cas échéant elle peut être annulée et l’ensemble de vos règlements vous seront retourné.
- A l'exception de ces raisons, l'acompte sera conservé pour toute annulation à moins de 30 jours de la retraite.
Ce qui n'est pas inclus :
- Transport et transfert A/R
- Les dépenses personnelles
1 DORTOIR GANESH
Lit simple - Dortoir 6 lits - SDB partagée
670€/ pers.
3 Places disponibles
4 CHAMBRES SHIVA
Lit simple chambre double - 2 lits simples - SDB partagée (à deux )
720€ / pers.
3 places disponibles
1 CHAMBRE BRAHMA
Lit double KING SIZE - chambre individuelle - SDB privative
750€ / pers. seul(e)
595€ / pers. pour 2 personnes (partagé avec ami(e)/famille/conjoint)
COMPLET
PROGRAMME
DIMANCHE : Coeur à coeur
17h : Présentation du lieu, de la retraite et cercle d’ouverture
18h30-19h30 : Cours de Yin Yoga, le retour à soi : Un cours de yoga tout doux, pour se familiariser avec nos émotions, atterrir en douceur et se laisser aller à l’abandon…
20h30 : Diner végétarien
21h : Rencontre pure et pure rencontre, un instant pour faire connaissance et développer l’art de déconnecter pour mieux se (re)connecter.
LUNDI : Apprivoisons nos émotions
8h-10h : 2h de pratique : méditation & Vinyasa
Un cours de yoga plus dynamique, dédié à la mobilité des hanches pour s’autoriser à ressentir, relâcher les tensions et assouplir nos émotions.
11h : Brunch végétarien
12h : Temps libre, balade, plages, visites, massage, partage, détente, découvertes…
17h : Atelier d’écriture, prendre sa plume, ouvrir ses ailes
18h-19h30 : Cours de Yin Yoga : lâcher prise.
Une belle exploration de soi, véritable éloge de la lenteur et de la douceur.
20h30 : Diner végétarien
Soirée : Chemin de soi : Danse méditative, tirage d’Oracle, exploration et partages.
MARDI : Empruntons notre propre chemin
8h-10h : Marche silencieuse en pleine conscience et Vinyasa sur la plage : à cœur ouvert. Un cours rythmé au tempo de votre respiration pour ouvrir le cœur, libérer les émotions cristallisées et nettoyer les zones d’ombres pour y apporter de la lumière !
11h : Brunch végétarien
12h : Temps libre, balade, plages, visites, massage, partage, détente, découvertes…
17h : Atelier : l’amour de soi et le pardon, à la rencontre de mon enfant intérieur, cultiver la gratitude
18h-19h30 : Yoga nidra : Se rapprocher de nos sens subtils
20h30 : Dîner
Soirée : Célébrer le solstice d’été - Chant de mantra & symbolique
MERCREDI : Corps à cœur, cœur à corps
8h-10h : Méditation REIKI & Cours de Vinyasa doux : se connecter à notre boussole intérieure Un cours de Vinyasa pour harmoniser nos énergies, écouter notre corps, nos mouvements intérieurs.
11h :Brunch
12h : Temps libre, balade, plages, visites, massage, partage, détente, découvertes…
17h : Atelier gestion du stress pour se familiariser avec différentes techniques de respirations, EFT et auto-massages pour faire retomber la pression en quelques instants.
18h-19h30 : Yoga thérapie : apprendre à adapter ma pratique à mes besoins émotionnels et énergétiques
20h30 : Dîner
Soirée : Philosophie indienne et textes sacrés
JEUDI : Prendre de la hauteur
8H-10h : Méditation & Cours de Vinyasa doux : se connecter à Manipura chakra, notre rayonnement, harmoniser ses envies. Une manière d’intégrer l’expérience vécue durant la retraite. Comprendre que notre corps est notre boussole. Il retranscrit avec une fidélité absolue les informations de notre âme.
11H : Pic-nic à la plage
12H : Acro yoga sur la plage
14h: Inititation à l’Aqua Yoga
15h : Cercle de clôture
16H : Départ
